ヤマ(禁戒)

ヤマ(禁戒)

「苦痛を引き起こす嫌なことリストを作る」ヤマ(禁戒)のアヒンサー(非暴力)実践

今回はヨガの実践の1つ目であるヤマ(禁戒)の中から、アヒンサー(非暴力)について。現代の人間が生きていく上で、役立つようにヨガの実践をしていきます!
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