ヨーガ・スートラ

ヨーガの本当の目的や意味、メリット(効果)は何か?

サンスクリット語で簡単に言えば、「つながり」を意味するもの。心と身体を鍛錬によって制御し、魂とつなげて自分自身の調和を図る。古代インドの人たちはヨガの実践によって、人生で至高の目標としていた、悟りを開いて輪廻転生からの「解脱(げだつ)」したかったのです。
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